喝完白酒不建议立即喝咖啡。酒精和咖啡因都会刺激中枢神经系统，同时摄入可能加重心脏负担并影响睡眠质量。
白酒中的酒精具有抑制中枢神经的作用，而咖啡中的咖啡因则起到兴奋作用。两者同时摄入会导致身体处于兴奋与抑制的矛盾状态，容易引发心悸、头晕等不适症状。酒精代谢过程中会消耗大量水分，咖啡因的利尿作用可能加重脱水风险。长期混合饮用可能对心血管系统造成负担，增加高血压和心律失常的发生概率。
饮酒后如需提神，建议选择蜂蜜水或淡茶水等温和饮品。蜂蜜中的果糖能促进酒精分解，茶多酚具有抗氧化作用。饮酒后应保证充足休息，避免剧烈运动或熬夜。日常饮食可多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，帮助肝脏代谢酒精。保持规律作息和适度运动有助于提升酒精耐受性。
