阴道分娩后通常24小时后可以洗澡洗头。需注意水温适宜、避免受凉，选择淋浴方式更安全。
产后洗澡洗头需结合个人恢复情况。顺产无侧切或撕裂的产妇，24小时后可进行简单淋浴，水温控制在38℃左右，时间不超过10分钟。存在会阴伤口者需待伤口愈合后再淋浴，期间可局部擦浴保持清洁。洗头后需及时吹干头发，避免湿发长时间接触头皮导致寒气入侵。
产后清洁对预防感染至关重要，但需避免盆浴以防逆行感染。会阴伤口未愈合前，每次如厕后建议用温水冲洗并保持干燥。哺乳期产妇需注意乳房清洁，哺乳前后用温水擦拭乳头。室内温度建议维持在24-26℃，洗澡后立即擦干身体并穿戴保暖衣物。产后体质较弱，洗浴频率不宜过高，每周2-3次即可满足基本卫生需求。
