孕晚期通常是指怀孕的第28周至第40周，也就是妊娠的最后三个月。

孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，此时胎儿的器官逐渐成熟，体重迅速增加。孕妇的身体也会发生一系列变化，如子宫增大、腹部明显隆起、体重增加等。由于胎儿对母体的压迫，孕妇可能会出现尿频、腰酸背痛、下肢水肿等不适症状。孕晚期还可能出现假性宫缩，这是子宫为分娩做准备的自然现象。

在孕晚期，孕妇需要特别注意营养摄入，确保胎儿获得足够的营养支持。建议增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，同时控制糖分和脂肪的摄入，避免体重增长过快。孕妇应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解身体不适并促进分娩。

孕晚期也是产前检查的重要阶段，孕妇应定期进行产检，监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。医生会根据检查结果评估分娩方式，并给出相应的建议。孕妇还应学习分娩知识，了解分娩过程及应对方法，做好心理准备。若出现异常症状，如阴道出血、腹痛、胎动异常等，应及时就医。