艾灸床全身灸的频率建议每周进行1-2次。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，适合用于调理身体，但过度频繁使用可能导致身体过于燥热或出现不适。

艾灸床全身灸的效果因人而异，具体频率需根据个人体质和健康状况进行调整。对于体质偏寒、气血不足的人群，适当增加频率有助于改善症状；而对于体质偏热或易上火的人群，则应减少频率，避免加重体内燥热。艾灸后需注意保暖，避免受风受寒，同时多喝温水，促进体内代谢。

艾灸床全身灸的时长通常控制在30-60分钟为宜，过长时间可能导致身体疲劳或不适。艾灸过程中，若感到皮肤灼热或不适，应及时调整温度或停止操作。艾灸后若出现头晕、乏力等不适症状，应适当休息，必要时咨询专业

在饮食方面，艾灸后可适当食用温补类食物，如红枣、桂圆等，避免生冷、辛辣刺激性食物。运动方面，艾灸后不宜立即进行剧烈运动，建议选择温和的伸展活动，如瑜伽或散步，以促进血液循环，帮助身体更好地吸收艾灸效果。