起痱子可以抹芦荟胶。芦荟胶具有舒缓、消炎和保湿作用，能缓解痱子引起的瘙痒和红肿。

痱子是因汗腺导管阻塞导致汗液滞留引发的皮肤炎症，多出现在高温潮湿环境下。芦荟胶中的多糖和蒽醌类成分能减轻局部炎症反应，促进皮肤修复。使用时需选择纯度较高的芦荟胶，避免含酒精或香精的产品刺激皮肤。涂抹前清洁患处，每日2-3次薄涂即可。

若痱子伴随明显感染症状如脓疱、发热，或使用芦荟胶后出现过敏反应，应立即停用并就医。日常需保持皮肤干爽，穿着透气衣物，避免抓挠患处。室温过高时可使用空调或风扇辅助降温，婴幼儿需特别注意勤换尿布和擦汗。

除芦荟胶外，炉甘石洗剂、氧化锌软膏也可用于痱子护理。预防痱子需控制环境温湿度，出汗后及时擦干，肥胖者注意皮肤皱褶处清洁。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重瘙痒感，适当补充维生素A、C有助于皮肤屏障修复。症状持续不缓解需排查是否合并真菌感染或其他皮肤疾病。