手脚发热可通过滋阴清热类药物、养血安神类药物、疏肝解郁类药物、健脾祛湿类药物、补肾益精类药物等方式治疗。手脚发热通常由阴虚火旺、血虚内热、肝郁化火、脾虚湿阻、肾阴不足等原因引起。
1、滋阴清热：
阴虚火旺型手脚发热可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药。这类药物含熟地黄、山茱萸等成分，能滋肾阴降虚火。伴随夜间盗汗、口干咽燥症状时，建议搭配麦冬、玉竹等代茶饮。
2、养血安神：
血虚内热者适合归脾丸、天王补心丹、柏子养心丸等方剂。药物中当归、酸枣仁等成分可调节自主神经功能。若伴随心悸失眠，可配合龙眼肉、枸杞食疗，避免辛辣燥热食物刺激。
3、疏肝解郁：
肝郁化火所致手足心热宜用加味逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散。方中柴胡、栀子能清泄肝火，改善胸胁胀满症状。情绪波动明显时建议同步进行穴位按摩或瑜伽调理。
4、健脾祛湿：
脾虚湿阻型选用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气汤。党参、白术等成分能增强运化功能，缓解肢体困重感。舌苔厚腻者可辅以薏苡仁、赤小豆等利湿食材。
5、补肾益精：
肾阴不足引起的手足烦热推荐左归丸、杞菊地黄丸、二至丸。药物含枸杞子、女贞子等滋补肾阴成分。伴随腰膝酸软时，可食用黑芝麻、桑葚等黑色食物辅助调理。
日常需保持作息规律，避免熬夜耗伤阴液。饮食宜选择银耳羹、百合粥等滋阴食材，忌食羊肉、辣椒等温燥之品。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血调和。症状持续加重或出现潮热颧红等明显阴虚症状时，需及时就医进行激素水平检测。
