腺样体肥大可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节、运动增强等方式治疗。腺样体肥大通常由反复感染、过敏反应、脾胃虚弱、肺热壅盛、先天禀赋不足等原因引起。

中医认为腺样体肥大与肺脾功能失调相关，常用辛夷清肺饮、玉屏风散、六君子汤等方剂。辛夷清肺饮可宣通鼻窍，适用于鼻塞流涕症状；玉屏风散增强卫外功能，减少呼吸道感染；六君子汤调理脾胃，改善消化吸收功能。个体化辨证需结合舌脉象调整用药。

选取迎香、印堂、足三里等穴位进行针刺，每周2-3次能缓解鼻塞症状。耳穴贴压选用内鼻、肺、脾等反射区，通过持续刺激调节免疫功能。临床观察显示针灸可缩小腺样体体积，尤其对过敏体质患儿效果显著。

开天门手法从眉心推至前发际，配合揉按迎香穴每日3次。捏脊疗法沿督脉膀胱经提捏，增强肺脾功能。这种无创方法适合3岁以下幼儿，能改善局部血液循环，减轻夜间打鼾症状。

避免冷饮及奶制品，多食山药、莲子、百合等健脾食材。金桔蜂蜜茶润肺化痰，白萝卜汤消积通窍。实证体质者用鱼腥草、蒲公英煮水，虚证体质者炖煮太子参瘦肉汤。

每天进行腹式呼吸训练，增强膈肌运动改善通气。八段锦调理脾胃须单举动作可促进气机升降。游泳等有氧运动提升心肺功能，但需注意泳池消毒剂可能诱发过敏。

中医治疗需持续3个月以上观察疗效，配合鼻腔冲洗等护理措施。饮食避免辛辣刺激，选择百合粥、雪梨羹等润燥食物。适度进行太极拳、五禽戏等传统运动，避免剧烈运动后受凉。睡眠时保持侧卧位减轻气道阻塞，定期复查腺样体缩小情况。严重呼吸困难者需及时结合西医评估手术指征。