吃油腻食物后恶心可通过调整饮食习惯、补充消化酶、控制进食速度、穴位按摩、药物治疗等方式缓解，通常由胃酸分泌异常、胆囊疾病、胃肠功能紊乱、饮食过量、食物不耐受等原因引起。
功能主治：含有胃蛋白酶、木瓜酶淀粉酶、熊去氧胆酸、纤维素酶、胰酶、胰脂酶 1.促进各种植物纤维分解，促进蛋白质，脂肪分解，促进蛋白质，脂肪及碳水化合物适消化吸收。 2.肠内气体排除,消除胆部胀满涨。 3.由于促进胆汁分泌作甩因而可促脂肪和脂肪酸分解，抑制肝细胞内脂肪沉积，提高胆色素排泄，治疗黄疸。
用法用量：成人：每天3次，每次1-2粒，餐后服用。
1、调整饮食：
减少单次进食的油脂摄入量，选择清蒸、水煮等烹饪方式替代油炸。优先食用燕麦、山药等富含可溶性膳食纤维的食物，帮助吸附肠道内多余脂肪。每日脂肪摄入建议控制在50克以内，避免同时摄入冷饮或高糖食物加重消化负担。
2、消化酶补充：
餐前服用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊或多酶片等助消化药物，可促进脂肪分解。存在慢性胰腺炎或胆囊切除病史者，需长期随餐补充胰脂肪酶。搭配适量山楂、菠萝等天然含酶食物，能辅助改善脂类代谢。
3、进食管理：
采用少量多餐原则，每口食物咀嚼20次以上。避免边进食边饮水或汤品，防止稀释胃酸影响乳化功能。餐后保持直立姿势30分钟，通过重力作用促进胃排空。记录饮食日记排查特定油脂类型的不耐受反应。
4、穴位刺激：
按压内关穴腕横纹上三横指或足三里穴膝盖下四横指各3分钟，能调节自主神经功能缓解恶心。艾灸中脘穴肚脐上四横指10-15分钟可温暖脾胃。配合薄荷精油太阳穴涂抹，抑制呕吐反射中枢兴奋性。
5、药物干预：
持续性恶心伴胆汁反流者可服用铝碳酸镁、莫沙必利或雷贝拉唑。胆囊收缩异常引起的脂肪耐受不良，需超声检查后考虑熊去氧胆酸治疗。急性胰腺炎导致的呕吐需禁食并静脉注射奥曲肽。
日常增加快步走、瑜伽等轻度运动促进胃肠蠕动，烹饪选用橄榄油替代动物油。长期反复发作需排查胆道结石、胃轻瘫等器质性疾病，胃食管反流患者睡前3小时避免进食，床头抬高15度减少夜间反流刺激。
