跑完1000米鼻子流水可能由冷空气刺激、血管扩张、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、病毒性感冒等原因引起，可通过热敷鼻腔、补充水分、抗组胺药物、鼻窦冲洗、对症治疗等方式缓解。

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湖北科益药业股份有限公司

功能主治：外生殖器和肛周尖锐湿疣。

用法用量：1.每周3次（星期一、三、五或二、四、六），临睡前用药。在医生处方下合理用药以发...

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剧烈运动时呼吸频率加快，冷空气直接刺激鼻黏膜导致分泌物增多。建议运动时用围巾遮挡口鼻或改用鼻腔呼吸，运动后可用40℃温水蒸汽熏蒸鼻腔5分钟。

运动时交感神经兴奋引发鼻黏膜血管扩张，腺体分泌亢进产生清涕。立即停止运动后保持坐位，饮用温蜂蜜水缓解，避免用力擤鼻。

可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，通常表现为阵发性喷嚏、鼻痒。可选用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等药物，运动前冲洗鼻腔。

运动震荡可能使窦腔分泌物排出，通常伴随黄脓涕、头痛。需进行鼻内镜检查和CT确诊，采用布地奈德鼻喷雾剂联合生理盐水冲洗。

运动后免疫力暂时下降诱发病毒感染，常见鼻塞、咽痛。监测体温变化，服用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒，持续流涕超过7天需就医。

运动后出现鼻部症状建议选择室内跑步机锻炼，保持环境湿度50%-60%，每日补充维生素C 200mg。跑步前进行15分钟鼻翼按摩迎香穴至印堂穴，若伴随血性分泌物或持续头痛需耳鼻喉科就诊排除肿瘤性病变。日常饮食多摄入白萝卜、银耳等润燥食物，避免辛辣刺激。