瘦脸的两边腮帮可通过面部按摩、饮食调整、咀嚼习惯改善、局部运动、医美手段等方式实现。面部脂肪堆积可能与遗传因素、不良咀嚼习惯、钠摄入过量、肌肉发达、水肿等原因相关。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
每日用指腹从下巴向耳垂方向提拉按摩，配合精油或乳液减少摩擦。重点按压颊车穴咬肌隆起处和地仓穴嘴角外侧，每次持续5分钟。冷热交替敷脸可促进循环，冰敷收缩血管后热敷扩张，循环3次。
控制每日盐分摄入低于5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。增加富含钾的香蕉、菠菜、紫菜帮助排水。蛋白质选择鸡胸肉、虾仁等低脂食材，每日饮水1500-2000毫升。
避免长期单侧咀嚼或嚼口香糖，双侧均衡使用咬肌。进食时细嚼慢咽至食物糜烂，减少坚硬食材如牛肉干、坚果的摄入频率。用吸管饮用液体时避免过度嘬吸动作。
吹气球训练每天3组每组15次，锻炼颊肌群。发音练习重复"a-o-e"口型至肌肉酸胀，或含住筷子保持微笑表情10秒。瑜伽狮式动作伸舌瞪眼每天练习2分钟。
咬肌肥大者可考虑肉毒杆菌注射，效果维持4-6个月。射频溶脂或超声刀适合脂肪型肥大，需2-3次疗程。严重骨骼问题需进行下颌角截骨手术，存在神经损伤风险。
长期保持低盐高钾饮食搭配有氧运动，每周3次30分钟快走或游泳有助于全身减脂。睡眠时垫高枕头预防晨起水肿，避免睡前两小时大量饮水。持续三个月无效或伴随关节弹响需就诊排除颞下颌关节紊乱。
