肺是人体重要的脏器，可通过呼吸运动来完成通气换气功能，保证机体的氧的供应及二氧化碳的排出，因此应注意保护肺的健康。肺管家温馨提醒您，可通过以下方式护肺：
一、戒烟并减少二手烟的吸入。
烟草中的尼古丁，焦油等损伤肺粘膜，破坏支气管壁的结构，可引起阻塞性肺气肿、肺癌等疾病。
二、多呼吸新鲜的空气。
在含氧高的环境中进行有氧运动，有助于氧气的吸入，二氧化碳及有害物质的排出。
三、加强肺功能的锻炼。
通过体育锻炼，可增加肺活量，促进肺组织收缩与扩张。
四、食用养肺食物。
如梨、莲子、蜂蜜、百合等。
肺部的健康需要我们平时保持良好的生活习惯，不健康的行为习惯长期不改善对于人的生活肯定会有影响，体内的器官也会因此而受到伤害。肺部健康的人，平时生活中都有着4个良好的养肺护肺习惯，让肺部日渐良好，益于养生。
1、常吃通气食物
既然肺部的主要工作是呼吸空气，那么要想养肺健肺，我们就可以从理气入手。平时大家最熟悉的事物就是白萝卜了，而其通畅身体的同时其实就是在为身体排毒。单一的食物不可能保养人体的全身，但是人的身体是一个整体的系统，排毒通气的效用不一定作用于肺上，但是其对于肺部的保养效果同样也益处非常。平时多吃这种通气食物便能促进肺部健康，益于肺部养生。
2、防护工作要做好
不少人们生活在雾霾多发的城市，空气质量的不良对于人体肺部造成的伤害是相对很直接的。因此，各位千万不要和自然作对。遇到空气质量差的天气，出门时一定要带上质量好的口罩，做好充分的防护工作，从根本原因上减少吸入肺部的杂质与毒素，为肺部的代谢减轻负担。同时，戴口罩还能使空气吸入时不那么寒凉，也能避免凉气刺激呼吸道，进而导致肺部出现不良的状况。
3、适当运动促排汗
运动是人保持健康状态相对最好也最有效的方法了。经常运动不但能够使人体的抵抗力增强，还能够是肺部的活性被调动起来，让其功能更加强健。经常的做一些有氧运动不但能使肺部过滤毒素的能力提高，人体在经过充分的运动后就会进行排汗，而排汗的过程也正是人体排毒的过程。身体内的毒素随汗液排出，肺部的负担自然也就会减少。因此运动排是相对有效而又健康的健肺方式。
4、充足睡眠保证排毒
我们都知道人体在晚间进入睡眠后，体内的器官会开始自发的进行排毒工作。而肺部的排毒时间则比较晚，是在约清晨5点左右。因此条件允许的情况下，我们尽量要保证充足的睡眠时间，不要起得过早，影响了肺部的自我排毒过程。如果您每天五点左右就起床，很可能会伴有咳嗽，咳痰的现象，这也正是肺部排毒工作被打断的表现。因此，尽量做到早睡晚起对于肺部养生是很有效的。
此外，长期反复咳痰喘人群，要想肺健康的人群，需要注意补补肺！养无极牌补肺丸，源自1331年金元时期《永类钤方》经典名方：补肺汤，具有补肺益气（补强肺功能）、止咳平喘功效！补补肺吧！肺部有气力，干啥都给力！
