山萸肉和菟丝子泡水饮用需在医生指导下调整具体用量，避免自行决定剂量。
山萸肉为山茱萸科植物干燥成熟果肉，具有补益肝肾、涩精固脱的功效；菟丝子为旋花科植物干燥成熟种子，可补肾益精、养肝明目。两者配伍常用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。泡水时建议将药材洗净后捣碎，以沸水冲泡15-20分钟，有助于有效成分溶出。体质偏热者需配伍滋阴降火药材，脾胃虚寒者应搭配健脾药物。
饮用期间需观察是否出现口干、便秘等上火反应，或食欲减退、腹胀等不适。长期连续饮用不宜超过两周，孕妇及阴虚火旺者慎用。日常可搭配黑芝麻、枸杞等食材增强滋补效果，避免与辛辣刺激食物同食。出现明显不适时应立即停用并咨询中医师调整方案。
