孩子厌学需要根据具体情况判断是否看心理若伴随情绪低落、社交退缩等持续两周以上，建议及时寻求专业评估。
1、生理性因素导致的厌学：
学习压力过大或作息紊乱可能引发短暂厌学情绪。表现为上课走神、作业拖延，但日常活动兴趣未减退。可通过调整学习计划、增加户外运动缓解。每天保证1小时中高强度运动如跳绳、球类活动，睡前1小时避免使用电子设备。
2、病理性因素需干预的情况：
厌学可能与焦虑障碍、抑郁障碍等因素有关，通常表现为持续情绪低落、躯体化症状或拒绝交流。当出现持续两周以上的晨重夜轻情绪波动、不明原因腹痛头痛时，需儿童心理科就诊。认知行为疗法和沙盘治疗对儿童情绪问题改善效果显著，必要时医生会建议使用舍曲林、氟伏沙明等药物。
家长需每日留出30分钟专注陪伴时间，通过亲子共读、桌游等非说教方式重建信任。学校可配合调整作业量，避免当众批评。饮食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，限制高糖零食摄入。若三个月内未见改善或出现自伤倾向，必须立即进行专业心理干预。定期进行家庭绘画治疗或团体心理辅导，有助于改善儿童情绪调节能力。
