喝咖啡通常不会直接导致脸上色斑加重。咖啡中的多酚类物质具有抗氧化作用，可能对皮肤有一定保护效果。
色斑的形成主要与紫外线照射、内分泌变化、皮肤老化等因素相关。咖啡因虽然可能影响部分人群的激素水平，但现有医学研究尚未证实其与色斑加重存在直接因果关系。对于已形成的色斑，更需关注防晒护理，紫外线才是导致色素沉着的关键诱因。
日常护理建议做好基础防晒，选择SPF30以上、PA+++的防晒产品，每2-3小时补涂一次。可配合含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品辅助淡化色斑。饮食方面多摄入富含维生素E的坚果、深色蔬菜，避免过度日晒。若色斑面积持续扩大或颜色明显加深，建议至皮肤科就诊评估是否需要光电治疗或药物干预。
