备孕前三个月开始补充叶酸效果最佳，持续至孕早期三个月。
叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，缺乏可能导致脊柱裂等先天畸形。孕前补充可确保体内储备充足，受孕后胚胎能立即获得足够叶酸支持。神经管闭合发生在孕5-6周，此时许多孕妇尚未察觉怀孕，提前补充能有效预防缺陷。
功能主治：1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
用法用量：1.预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次...
普通育龄女性每日需补充400微克叶酸，存在神经管缺陷生育史或服用抗癫痫药物者需遵医嘱加量。天然食物如菠菜、猪肝、黄豆虽含叶酸，但烹饪损失率高且生物利用度仅50%，需配合补充剂。建议选择单一叶酸片或含叶酸的复合维生素，避免与茶、咖啡同服影响吸收。
除补充叶酸外，备孕期需保持均衡饮食，适量摄入富含铁质的红肉和维生素C的柑橘类水果。规律作息、戒烟戒酒、控制体重同样重要。孕早期可能出现恶心呕吐，可选择分次服用叶酸或随餐服用减轻不适。定期产检监测胎儿发育情况，发现异常及时干预。
