老花眼会随着年龄增长逐渐加重，这是正常的生理现象。
1、老花眼的进展规律：
老花眼是晶状体弹性下降导致的调节能力衰退，40岁后每5年加深约50度，65岁左右趋于稳定。早期表现为阅读时需将书本移远，后期可能需频繁更换老花镜度数。近视患者可能出现老花症状抵消现象，但最终仍会显现老花症状。
2、延缓发展的方法：
保持用眼卫生可减缓进展速度。每日户外活动2小时有助于睫状肌锻炼，阅读时保持30厘米距离并每40分钟休息5分钟。摄入富含叶黄素的深色蔬菜、蓝莓等食物可改善眼周微循环。针对早期老花可采用双光眼镜或渐进多焦点镜片进行光学矫正。
建议每年进行验光检查，及时调整眼镜度数。避免长时间连续使用电子设备，室内光线需保持500勒克斯以上照明度。合并干眼症时需配合人工泪液护理，糖尿病患者需严格控制血糖。若出现突然视力变化需排查白内障等继发病变，60岁以上人群建议每两年进行眼底检查。
