软纤维瘤对身体健康通常没有明显危害。这是一种常见的良性皮肤增生，医学上称为皮赘，多出现在颈部、腋窝等皮肤皱褶处，极少发生恶变。
软纤维瘤由胶原纤维和血管组成，表面光滑呈肉色或褐色，直径多在1-5毫米。其形成与遗传因素、皮肤摩擦、激素变化有关，孕期或肥胖人群更易发生。虽然可能因衣物摩擦导致轻微不适，但一般不会引发疼痛或功能障碍。
若皮赘体积突然增大、颜色改变或出血，需警惕极少数恶变可能。日常应避免反复抓挠刺激，保持皮肤清洁干燥。合并糖尿病等代谢性疾病患者需控制基础疾病，减少皮肤病变风险。
从健康管理角度，建议定期观察皮赘变化情况，选择棉质透气衣物减少摩擦。肥胖者可通过控制体重降低皮肤皱褶处压力，日常注意防晒避免色素沉着。无需特殊治疗的情况下，保持规律作息和均衡饮食有助于维持皮肤健康状态，必要时可至皮肤科进行电灼或冷冻等无创处理。
