放完支架40天后可以适当进行轻体力劳动，但需严格遵循医嘱控制活动强度。心脏支架术后恢复需结合手术方式、血管状况及个体差异综合评估，通常6-8周内应避免提重物、剧烈运动等增加心脏负荷的行为。

1、术后恢复阶段与劳动强度控制：

支架术后40天处于心肌修复关键期，冠状动脉内皮细胞尚未完全覆盖支架金属网。此时可从事整理文件、慢速散步等低强度活动，单次持续劳动时间建议不超过30分钟。需避免搬运超过5公斤重物、长时间弯腰等可能引发胸腔压力骤增的动作，此类行为可能导致支架移位或血管痉挛。

2、不同工种的：

办公室工作者可逐步恢复日常工作，每小时需起身活动5分钟改善血液循环。体力劳动者应延迟至术后3个月经运动负荷试验评估后再返岗，从事建筑、搬运等职业者需考虑临时调岗。所有劳动过程中出现胸闷、冷汗等症状时需立即停止活动并含服硝酸甘油。

支架术后康复需建立长期健康管理计划，饮食上采用地中海饮食模式，每日摄入300克深色蔬菜和200克低糖水果，限制动物内脏等高胆固醇食物。每周进行5次30分钟的有氧运动，靶心率控制在220-年龄×60%范围内。每月定期监测血压、血脂，术后1年内容易发生支架内再狭窄，出现劳力性呼吸困难或静息胸痛需及时复查冠脉造影。保持每日7小时睡眠和午间30分钟休息，通过正念呼吸训练缓解工作压力，戒烟限酒对预防血管再堵塞至关重要。