子宫肌瘤术后至少需要4-6周才能恢复性生活。具体时间需根据手术方式、创面愈合情况及医生评估决定。

1、术后恢复时间差异：

经腹手术因切口较大，通常需6周以上恢复；腹腔镜或宫腔镜等微创手术创伤较小，4周左右可逐步恢复。术后需复查确认子宫创面完全愈合，无异常出血或感染。过早进行性生活可能增加出血、感染风险，甚至影响盆腔器官修复。

2、恢复期注意事项：

术后1个月内需绝对禁止性生活及盆浴。恢复初期建议使用避孕套避免感染，动作需轻柔。若出现同房后腹痛、异常分泌物或出血，应立即就医。术后3个月内避免剧烈运动或重体力劳动，防止腹压骤增影响愈合。

术后饮食应多摄入高蛋白食物如鱼肉、豆制品促进组织修复，每日补充新鲜果蔬预防便秘。可进行散步等低强度运动，但需避免骑自行车等会阴部受压的活动。保持外阴清洁干燥，选择纯棉内裤并每日更换。术后3个月需复查超声确认子宫恢复情况，医生评估后方可恢复正常生活节奏。术后1年内建议做好避孕措施，避免妊娠子宫对手术部位造成压力。