多数情况下胎膜残留可以自行排出，但需结合残留量及个人体质综合判断。

1、少量残留的自行排出：

当胎膜残留组织较少时，子宫收缩可能将其自然排出。产后子宫通过规律宫缩逐渐恢复至孕前状态，这一过程会促进残留组织脱落。产妇可观察到恶露中混有膜状物，通常伴随轻微腹痛，类似经期不适感。此阶段建议保持适度活动，如每日散步促进宫缩；饮用益母草等活血化瘀代茶饮；按摩子宫底帮助收缩。需注意出血量不应超过月经高峰期，持续时间控制在4周内。

2、需医疗干预的情况：

当B超显示残留组织直径超过3厘米或伴随持续出血时，可能存在胎盘植入或宫腔粘连风险。这种情况常见于剖宫产术后或既往有子宫手术史的产妇，临床表现为发热、恶露异味、出血量突然增多等症状。医生会根据情况开具促进子宫收缩的药物，必要时采用宫腔镜下清宫术。术后需预防性使用抗生素，并监测血HCG水平直至恢复正常。

产后42天内应避免盆浴及性生活，每日监测体温变化。饮食上多摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物，搭配维生素C促进铁吸收。可进行凯格尔运动增强盆底肌力量，但避免仰卧起坐等增加腹压的动作。如出现头晕、心悸等贫血症状或出血量突然增加，需立即就医复查超声。哺乳期持续分泌催乳素有助于促进子宫复旧，建议坚持母乳喂养。