阑尾炎术后至少需要等待2-4周才能恢复同房，具体时间需根据手术方式、个人恢复情况及医生评估决定。

腹腔镜微创手术创伤较小，术后恢复较快，通常2周后伤口愈合良好且无感染迹象时，可逐步恢复轻度活动。传统开腹手术因切口较大，需更长时间愈合，建议术后4周再考虑同房。恢复期间需观察伤口是否红肿、渗液，避免剧烈运动导致伤口裂开或疼痛加重。

术后恢复注意事项：

术后1周内以卧床休息为主，可进行床边轻微活动促进肠道蠕动。饮食需从流质逐步过渡到低脂易消化的软食，如米粥、蒸蛋等，避免辛辣刺激或产气食物。2周后可根据体力恢复情况增加散步等低强度运动，但需避免腹部用力动作。

特殊情况的处理：

若术后出现持续发热、切口化脓或剧烈腹痛，需立即就医排查感染或肠粘连等并发症。合并糖尿病或免疫力低下患者，伤口愈合速度可能延迟，同房时间需相应延长。术后同房初期建议采用避免压迫腹部的体位，过程中如感不适需立即停止。

术后恢复期需保持规律作息，每日补充优质蛋白质如鱼肉、豆制品促进组织修复，适量摄入维生素C丰富的果蔬增强免疫力。避免提重物或长时间弯腰，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。术后1个月需复查超声确认腹腔无积液，待医生确认恢复良好后再逐步恢复正常生活节奏，包括运动及性生活。恢复同房后仍需注意频率和强度，避免过度疲劳影响身体康复。