手臂上长小红点可能与多种因素有关，常见原因包括皮肤过敏、毛囊炎或毛细血管扩张等。

1、皮肤过敏：

接触花粉、尘螨或某些化学物质可能引发过敏性皮炎，表现为红色丘疹伴瘙痒。过敏反应通常与免疫系统异常激活有关，需避免反复抓挠以防继发感染。轻度过敏可局部冷敷缓解症状，若持续不消退需排查过敏原。

2、毛囊炎：

金黄色葡萄球菌感染毛囊会导致炎症性红点，常见于出汗后未及时清洁或衣物摩擦部位。初期为红色毛囊性脓疱，可能伴随压痛。保持皮肤清洁干燥是关键，避免使用油腻护肤品堵塞毛孔。

3、樱桃状血管瘤：

中老年人多见毛细血管增生形成的鲜红小点，直径1-3毫米，按压不褪色。这种良性病变与皮肤老化相关，通常无需治疗，但短期内数量骤增应检查凝血功能。

4、紫癜性皮疹：

血小板减少或血管脆性增加时，皮下出血可形成针尖样红点，压之不褪色。可能与病毒感染、药物副作用或血液疾病有关，伴随牙龈出血需及时就医。

5、热疹痱子：

高温闷热环境下汗液滞留汗管，形成透明或红色小水疱。好发于婴幼儿及肥胖人群的皮肤皱褶处，穿着透气棉质衣物、保持环境通风有助于消退。

日常应选择宽松透气的纯棉衣物减少摩擦刺激，避免使用碱性过强的清洁产品。饮食上适量补充维生素C增强毛细血管韧性，过敏体质者需记录饮食日记排查可疑致敏食物。出现红点扩散、溃烂或伴随发热症状时，需进行血常规与皮肤镜检査明确病因。保持规律作息与适度运动有助于改善皮肤微循环状态，但需注意运动后及时清洁汗液。