母乳喂养无需每次哺乳后清洗乳房，过度清洁可能破坏皮肤屏障。哺乳期乳房护理需平衡清洁与保护，避免频繁使用清洁剂刺激乳头。

1、皮肤屏障保护：

乳晕周围分布的蒙哥马利腺体分泌油脂，具有天然抑菌和润滑作用。每日1-2次温水擦拭即可维持清洁，频繁清洗会剥离这层保护膜，增加乳头皲裂风险。

2、清洁频率建议：

建议早晚各清洁一次乳房，哺乳后可用棉柔巾蘸温水轻拭残留乳汁。出汗较多或乳汁溢出明显时，可增加至每日3-4次，避免使用碱性香皂或酒精湿巾。

3、哺乳前后处理：

哺乳前洗手比清洁乳房更重要。哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头，其含有的免疫球蛋白和脂肪能形成保护层。若使用防溢乳垫，需每2-3小时更换。

4、异常情况处理：

出现乳头白膜或疼痛时，可用生理盐水轻柔冲洗。真菌感染表现为乳头灼痒伴乳晕脱屑，需就医采用克霉唑乳膏治疗，同时煮沸消毒哺乳内衣。

5、日常护理要点：

选择纯棉透气哺乳文胸，避免化纤材质摩擦。沐浴时水温不超过38℃，清洁后涂抹羊毛脂乳头霜。观察婴儿口腔是否有鹅口疮，防止交叉感染。

哺乳期可适量食用核桃、深海鱼补充不饱和脂肪酸，每天进行5分钟乳房按摩促进血液循环。出现持续性乳头疼痛、化脓或发热症状时，需及时至乳腺外科就诊排查乳腺炎。保持规律作息与平和心态，有助于维持正常泌乳功能。