颌下淋巴结炎多数情况下可以自愈。该病通常由邻近组织感染引起，当原发感染得到控制后，肿大的淋巴结会逐渐消退。

一、自愈条件与病程分期：

急性颌下淋巴结炎若由轻度上呼吸道感染或口腔炎症引发，且患者免疫功能正常，2-3周内多可自行缓解。初期表现为黄豆至蚕豆大小的柔软肿块，伴有轻度压痛；若进入化脓期则会出现皮肤发红、局部温度升高，此时需医疗干预。慢性淋巴结炎可能持续数月，但通常不会恶化。

二、促进自愈的护理措施：

每日用40℃左右热毛巾外敷患处3次，每次10分钟可促进局部循环。保持口腔清洁需选用软毛牙刷，配合生理盐水漱口每日4-6次。饮食应选择南瓜粥、蒸蛋羹等软质食物，避免坚果类粗糙食材刺激。保证每日7小时睡眠有助于免疫系统修复。

三、需就医的情况：

当淋巴结直径超过3厘米、持续肿大超过4周或伴随38.5℃以上高热时，提示可能发展为化脓性淋巴结炎。结核性淋巴结炎会出现午后低热、夜间盗汗等典型症状，需进行结核菌素试验。恶性肿瘤转移导致的淋巴结肿大通常质地坚硬且固定不移，需通过病理活检确诊。

建议每日饮水1500-2000毫升，适当增加蘑菇、猕猴桃等富含维生素C的食物。避免用力按压或冷敷肿大的淋巴结，穿着低领棉质衣物减少摩擦。可进行八段锦、太极拳等温和运动，但急性期应限制颈部大幅度转动。若出现吞咽困难或呼吸不畅需立即急诊处理，长期吸烟者应严格戒烟以降低恶化风险。