受凉可能导致拉肚子。腹部受凉时肠道蠕动加快，可能引发腹泻，这种情况多见于胃肠功能较弱的人群。
一、生理性因素：
寒冷刺激会直接作用于肠道平滑肌，使其收缩频率增加，导致食物在肠道内停留时间缩短。水分吸收不充分时，粪便含水量升高形成稀便。部分人群因体质敏感，受凉后还会伴随肠鸣音亢进或轻微腹痛，通常排便后不适感可自行缓解。
二、病理性因素：
受凉诱发腹泻可能与肠易激综合征、慢性肠炎等基础疾病有关，这类患者肠道黏膜屏障功能较弱。当体温调节中枢感知寒冷时，交感神经兴奋性改变，进一步影响肠道菌群平衡和消化酶活性，出现水样便或黏液便。症状持续超过24小时或伴随发热需警惕感染性腹泻。
日常需注意腹部保暖，尤其睡眠时避免脐周暴露。腹泻期间可饮用加少量食盐的米汤补充电解质，选择低渣饮食如山药粥、苹果泥等减轻肠道负担。适当热敷神阙穴肚脐有助于缓解肠痉挛，若出现脱水或血便需及时就医排查病因。
