喝水少确实可能引起口臭。口腔唾液分泌不足时，细菌繁殖加速，分解食物残渣产生硫化物，形成异味。

一、生理性因素与改善措施：

唾液具有冲刷口腔和抑菌作用，每日饮水量低于1500毫升可能导致唾液分泌减少。建议每小时饮用100-200毫升温水，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。随身携带保湿喷雾定期湿润口腔，尤其在空调房或长时间说话后需及时补水。

二、病理性因素的关联症状：

长期缺水可能诱发牙龈炎或扁桃体结石，通常伴随牙龈出血、咽喉异物感等症状。慢性鼻炎患者因鼻呼吸受阻更易出现口干性口臭，这类人群需保持每日2000毫升饮水量，可使用生理盐水鼻腔冲洗辅助改善。

除保证充足饮水外，建议每日用软毛牙刷清洁舌苔，饭后使用牙线清除齿缝残渣。柑橘类水果和芹菜中的天然纤维能帮助清洁牙齿表面，绿茶多酚可抑制口腔细菌繁殖。睡眠时使用加湿器维持环境湿度，避免晨起口腔干燥。若调整生活习惯两周后仍存在口臭，需排查消化系统或内分泌系统疾病。