避孕套本身不具有杀精作用，其主要通过物理屏障阻止精子进入阴道实现避孕。正确使用避孕套的避孕有效率可达98%，同时能降低性传播疾病风险。

1、物理阻隔原理：乳胶或聚氨酯材质的避孕套通过包裹阴茎形成密闭空间，性交时精液被收集在套内。套体表面微孔直径小于精子头部，能有效拦截长约50微米的精子。部分品牌添加的润滑剂为水基或硅基，不含杀精成分。

2、杀精剂避孕套：约15%市售避孕套会添加壬苯醇醚-9等杀精剂，包装会明确标注"含杀精剂"。这类产品通过破坏精子细胞膜实现额外防护，但可能增加阴道黏膜刺激风险。普通避孕套无需依赖化学杀精即可达到避孕效果。

3、双重防护误区：同时使用杀精剂和避孕套不会显著提升避孕率。杀精剂可能导致乳胶材质降解，反而增加套体破裂风险。世界卫生组织建议优先选择不含杀精剂的避孕套，特殊需求者应在医生指导下使用含杀精剂产品。

4、使用注意事项：选择合适尺寸避免脱落，排空储精囊空气。避免与油性润滑剂共用导致材质溶解。性行为全程佩戴，射精后立即捏住套体根部退出。每次性交更换新套，过期产品可能因材质老化失去防护性。

5、其他避孕选择：短效避孕药通过抑制排卵实现避孕，宫内节育器干扰受精卵着床。避孕海绵含有杀精剂但防护效果较弱，避孕隔膜需配合杀精凝胶使用。皮下埋植剂能维持3年避孕效果，绝育手术适合无生育需求人群。

科学避孕需要根据个体情况选择合适方法。规律运动可调节激素水平，富含锌的海产品有助于维持精子健康。豆制品中的植物雌激素可能影响内分泌，长期避孕者需注意营养均衡。出现避孕套过敏可更换聚氨酯材质或尝试其他避孕方式，任何避孕方法都应配合定期体检。