孕妇胆固醇高可通过调整饮食结构、适度运动、控制体重、补充膳食纤维、药物治疗等方式干预。妊娠期高胆固醇可能与激素水平波动、遗传因素、饮食失衡、缺乏运动、胰岛素抵抗等因素有关。

减少饱和脂肪酸摄入，避免动物内脏、肥肉、黄油等高胆固醇食物。增加深海鱼类摄入，如三文鱼、鳕鱼富含Omega-3脂肪酸。选择橄榄油、牛油果等不饱和脂肪酸来源，每日坚果摄入量控制在30克以内。

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如孕妇瑜伽、快走、游泳等。运动时心率控制在最大心率的60%-70%，避免跳跃和仰卧动作。餐后散步20分钟可促进脂质代谢，运动前后需监测胎动变化。

妊娠期体重增长控制在11-16公斤范围内，孕中晚期每周增重不超过0.5公斤。通过体脂秤定期监测体脂率，避免腰围增长过快。BMI超标的孕妇需在产科医生指导下制定个性化减重方案。

每日摄入25-30克膳食纤维，优先选择燕麦、糙米、奇亚籽等可溶性纤维。适量补充植物甾醇，如强化谷物、坚果类食物。饮用绿茶提取物可辅助降低低密度脂蛋白水平，每日不超过2杯。

严重高胆固醇血症需在医生指导下使用降脂药物，如消胆胺、考来烯胺等胆汁酸螯合剂。禁用他汀类药物，避免影响胎儿发育。药物治疗期间需每周监测肝功能，配合胎心监护评估胎儿状况。

妊娠期胆固醇管理需兼顾母婴安全，建议每日摄入500克混合蔬菜，深色蔬菜占比50%以上。选择猕猴桃、蓝莓等低升糖指数水果，限制精制糖摄入。保持规律作息，避免夜间进食。定期进行血脂四项检测，出现视力模糊或持续性头痛需立即就医。产后6周需复查血脂水平，哺乳期继续维持低胆固醇饮食模式。