胎儿窘迫可能由胎盘功能异常、脐带因素、母体疾病、子宫血流不足、胎儿发育异常等原因引起。

胎盘早剥、胎盘钙化等病变会导致母胎间氧气交换障碍。妊娠期高血压或糖尿病可能加速胎盘老化，表现为胎动减少或胎心率异常。孕妇需定期监测血压血糖，通过左侧卧位改善胎盘供血。

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脐带绕颈、真结或受压可阻断胎儿血氧供应。超声检查可见脐动脉血流异常，伴随胎心监护变异减速。分娩过程中需持续胎心监测，必要时行紧急剖宫产终止妊娠。

重度贫血、心肺疾病或子痫前期导致母体携氧能力下降。孕妇可能出现呼吸困难或水肿，胎儿呈现持续性心动过缓。需针对原发病治疗，如贫血者补充铁剂、维生素B12。

长时间仰卧位引发仰卧位低血压综合征，或子宫过度收缩影响灌注。孕妇改变体位后胎心率改善，日常建议采取左侧卧位休息，避免长时间站立或剧烈运动。

胎儿生长受限、先天性心脏病或溶血性疾病影响氧合能力。超声显示胎儿生物物理评分降低，可能需提前终止妊娠。孕期需加强胎儿超声心动图及多普勒监测。

孕妇应保证每日摄入含铁丰富的牛肉、菠菜，配合散步等低强度运动。定期进行胎心监护和超声检查，发现胎动异常或阴道流血立即就医。妊娠28周后每日记录胎动次数，选择宽松衣物避免腹部受压。