胸闷气短可通过生活方式调整、药物治疗、氧疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。该症状可能与呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血、焦虑症、肥胖等因素有关。

1、生活方式调整：长期吸烟或接触污染环境可能诱发支气管痉挛，表现为活动后喘息加重。每日30分钟有氧运动如游泳、快走可增强心肺功能，居家使用空气净化器减少粉尘刺激。

2、药物治疗：支气管哮喘急性发作时可使用沙丁胺醇气雾剂快速缓解，慢性阻塞性肺疾病患者需规律吸入布地奈德福莫特罗，心功能不全者需遵医嘱服用地高辛。用药期间需监测心率血压变化。

3、氧疗：慢性呼吸衰竭患者血氧饱和度低于90%时，需长期家庭氧疗，每日吸氧15小时以上可改善组织供氧。便携式制氧机适合外出使用，夜间建议使用储氧面罩提高疗效。

4、心理干预：焦虑症引发的过度换气综合征常伴随手脚麻木，认知行为疗法配合腹式呼吸训练可减少发作频率。每日进行正念冥想20分钟，必要时短期服用帕罗西汀调节神经递质。

5、手术治疗：冠状动脉严重狭窄患者需考虑支架植入或搭桥手术，重度肺气肿可选择肺减容术。术后需进行3-6个月心肺康复训练，逐步恢复爬楼梯等日常活动能力。

胸闷气短患者应保持低盐低脂饮食，多摄入富含维生素C的猕猴桃、彩椒等食物。每周进行3次八段锦练习改善呼吸肌功能，睡眠时抬高床头15度可减轻夜间阵发性呼吸困难。症状持续加重或出现口唇紫绀需立即急诊处理。