预防甲沟炎可通过保持足部干燥、正确修剪指甲、避免外伤、选择合适鞋袜、控制基础疾病等方式实现。

足部潮湿环境易滋生细菌真菌，增加甲沟炎风险。每日用温水清洗后彻底擦干趾缝，运动后及时更换吸湿性好的棉袜，避免长时间穿密闭鞋靴。糖尿病患者需特别注意足部透气，可间断使用抗真菌爽身粉。

指甲修剪过短或圆弧形边缘易导致甲缘嵌入皮肤。使用专用指甲钳平直修剪，保留1-2毫米白色甲板，边缘用锉刀磨平。避免用尖锐工具清理甲沟，嵌甲初期可用消毒棉球垫高甲角缓解压迫。

踢撞硬物或反复微创伤会破坏甲周屏障。进行球类运动时穿戴防护鞋头，女性减少尖头高跟鞋穿着时长。美甲时拒绝过度修剪甲小皮，化学药剂沾染甲沟需立即用清水冲洗。

过紧鞋袜造成持续挤压摩擦。选择透气网面运动鞋，鞋头预留1厘米空间，袜口松紧带不宜过强。儿童应每季度检查鞋子是否合脚，足部畸形者需定制矫形鞋垫分散压力。

糖尿病、银屑病等患者更易继发感染。监测血糖保持稳定，皮肤病急性期避免游泳等公共水域活动。免疫力低下人群出现甲周红肿需尽早就医，必要时预防性使用莫匹罗星软膏。

日常可增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏促进甲板强韧，进行赤足行走训练增强足部肌肉协调性。发现指甲增厚变形时及时进行真菌检测，反复发作需排除甲癣可能。修剪工具专人专用并定期酒精消毒，美甲店需确认器械灭菌流程规范。游泳沐浴后重点检查第四、五趾缝是否存留水分，长期穿橡胶靴工种建议每两小时通风足部。