手指肿痛可能由外伤、关节炎、感染、痛风、雷诺氏病等原因引起，可通过冷热敷、药物控制、抗感染治疗、饮食调节、改善血液循环等方式缓解。

手指受到撞击、挤压或扭伤可能导致局部软组织损伤，毛细血管破裂形成血肿。表现为皮肤淤青、按压疼痛、活动受限。24小时内冰敷减轻肿胀，48小时后热敷促进淤血吸收。避免患处负重，必要时用弹性绷带固定。

关节软骨退化引发无菌性炎症，晨起关节僵硬持续超过30分钟，X线显示关节间隙变窄。可能与年龄增长、长期手工劳动有关。非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，氨基葡萄糖保护软骨。每日做握拳、对指等康复训练。

甲沟炎或指头炎常见金黄色葡萄球菌感染，伴随红肿热痛、化脓症状。未及时处理可能发展为脓性指头炎。需口服头孢克洛、阿莫西林等抗生素，脓肿形成时需切开引流。保持伤口干燥，避免接触污水。

尿酸结晶沉积在关节腔诱发急性炎症，夜间突发剧烈疼痛如刀割，常见于第一跖趾关节。与高嘌呤饮食、饮酒有关。秋水仙碱可快速止痛，别嘌醇抑制尿酸生成。限制动物内脏、海鲜摄入，每日饮水2000ml以上。

雷诺氏病导致手指小动脉阵发性收缩，遇冷出现苍白-青紫-潮红三相变色。可能与结缔组织病、吸烟有关。钙通道阻滞剂硝苯地平扩张血管，冬季佩戴保暖手套。需排查系统性红斑狼疮等原发病。

每日摄入富含维生素C的猕猴桃、西兰花促进组织修复，Omega-3脂肪酸丰富的三文鱼、亚麻籽减轻炎症。进行手指伸展操改善灵活性，水温40℃以下避免烫伤。持续肿胀超过72小时或伴随发热需排除骨髓炎等严重感染。