男性性冷淡可通过心理疏导、激素调节、药物辅助、伴侣协作、生活方式调整等方式治疗。该症状通常由心理压力、睾酮水平下降、慢性疾病、药物副作用、不良生活习惯等原因引起。

1、心理疏导：长期焦虑或抑郁可能抑制性欲，认知行为疗法有助于重建健康性观念。伴侣间沟通障碍可通过婚姻咨询改善，性治疗师指导下的脱敏训练能缓解性回避行为。

2、激素调节：睾酮缺乏症患者需检测游离睾酮水平，医学指征下可短期使用十一酸睾酮。甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素，糖尿病患者的血糖控制对改善性功能有直接帮助。

3、药物辅助：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀可能引起性欲减退，可换用安非他酮等对性功能影响较小的抗抑郁药。PDE5抑制剂西地那非联合睾酮凝胶对部分患者有效。

4、伴侣协作：共同参与性感集中训练能减轻表现焦虑，非性交的身体接触如按摩可重建亲密感。采用凯格尔运动改善盆底肌功能，定期安排无压力的亲密时光有助于恢复性反应周期。

5、生活方式调整：每周150分钟有氧运动如游泳可提升性激素水平，地中海饮食中的橄榄油和深海鱼富含不饱和脂肪酸。保证7小时睡眠能维持生长激素正常分泌，戒烟限酒可改善血管内皮功能。

日常可增加南瓜籽、牡蛎等含锌食物摄入，太极拳练习能调节自主神经平衡。持续3个月未见改善需排查垂体瘤等器质性疾病，血清泌乳素检测可辅助诊断。建议记录性欲变化日记供医生参考，避免自行服用雄激素类补品。伴侣共同参与治疗过程能显著提高干预效果，渐进式暴露疗法适用于创伤后性回避患者。