口臭可能由口腔卫生不良、舌苔堆积、牙周疾病等口腔问题，或胃食管反流、幽门螺杆菌感染等消化道疾病引起。诊断需结合口腔检查、胃部影像学及呼气试验等综合判断。

1、口腔卫生：食物残渣滋生细菌产生硫化物是常见诱因。每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清理牙缝，可减少60%以上的口臭来源。含氯己定的漱口水能抑制厌氧菌繁殖。

2、舌苔处理：舌背乳头上皮细胞脱落形成的生物膜会释放挥发性硫化物。使用专用舌刮从舌根向前轻刮5-7次，配合含锌漱口水可分解硫化物。晨起清洁效果最佳。

3、牙周疾病：牙龈炎患者龈沟液中的蛋白酶会分解蛋白质产生异味。超声洁治去除牙结石后，局部应用甲硝唑凝胶可控制厌氧菌。伴随牙龈出血需进行牙周探诊。

4、胃食管反流：胃酸反流至口腔会引发酸腐味。24小时食管pH监测显示反流事件与口臭发作时间吻合时，可服用奥美拉唑抑制胃酸。伴随烧心感需进行胃镜检查。

5、幽门螺杆菌：该菌产生的尿素酶会分解尿素产生氨气。碳13呼气试验阳性者采用四联疗法阿莫西林+克拉霉素+铋剂+PPI根除治疗。上腹隐痛患者需检测胃蛋白酶原。

改善口臭需保持每日饮用1500ml水促进唾液分泌，食用含益生菌的酸奶调节口腔菌群，避免洋葱大蒜等含硫食物。持续两周未缓解需进行唾液检测和胃肠内镜检查，排除扁桃体结石、糖尿病酮症等全身性疾病因素。夜间使用加湿器保持口腔湿润可减少晨起异味。