鼻子和嘴巴周围长痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、饮食调整等方式治疗。
1、皮脂分泌旺盛：
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洗T区，避免使用含酒精或皂基的刺激性清洁剂，可选择含水杨酸或茶树精油的控油产品辅助调节。
2、毛囊角化异常：
角质层代谢紊乱导致毛孔堵塞，形成白头或黑头粉刺。使用含果酸、乳酸的护肤品促进角质剥脱，每周1-2次敷用清洁泥膜吸附油脂，避免用手挤压引发感染。
3、细菌感染因素：
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘或脓疱。局部涂抹过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶抑制细菌，配合红蓝光照射减轻炎症。可能与长期戴口罩、汗液刺激等因素有关，通常伴随压痛和局部发热症状。
4、激素水平波动：
月经周期或压力导致雄激素升高刺激皮脂腺。口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮调节激素，或使用螺内酯抗雄激素治疗。可能与多囊卵巢综合征、肾上腺功能亢进有关，常伴随月经不调、体毛增多等症状。
5、饮食刺激影响：
高糖高脂饮食促进胰岛素样生长因子分泌，加剧痘痘。减少牛奶、巧克力、油炸食品摄入，增加三文鱼、核桃等富含Omega-3脂肪酸食物，补充锌元素辅助抗炎。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，选择无油防晒产品避免紫外线加重色素沉着。若痘痘持续3个月未改善、形成结节囊肿或遗留瘢痕，需皮肤科就诊评估是否需异维A酸口服或化学换肤等专业治疗。日常护理可搭配芦荟胶舒缓，避免使用厚重彩妆堵塞毛孔。
