流产后月经一直不干净可能由子宫内膜修复延迟、激素水平紊乱、宫腔残留、感染、子宫收缩不良等原因引起。

1、内膜修复延迟：流产后子宫内膜需重新生长修复，若修复速度较慢可能导致持续出血。建议避免剧烈运动，保证充足休息，适当补充富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、菠菜。

2、激素水平紊乱：妊娠终止后体内激素骤变可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。保持规律作息，减少压力刺激，可适量食用豆制品调节雌激素水平。

3、宫腔残留：妊娠组织残留可能影响子宫复旧。可能与清宫不彻底或子宫畸形有关，通常表现为出血量大、持续时间长伴血块。超声检查确诊后需行清宫术或宫腔镜手术。

4、感染因素：术后护理不当可能引发子宫内膜炎。多与细菌上行感染有关，常见发热、下腹痛伴异常分泌物。需进行分泌物培养，使用头孢曲松、甲硝唑等抗生素治疗。

5、子宫收缩不良：流产后子宫肌层收缩力减弱可能延长出血时间。按摩子宫底促进收缩，饮用益母草茶或红糖姜茶，必要时注射缩宫素改善症状。

流产后需保持外阴清洁，每日温水清洗并勤换卫生巾。饮食宜温补，推荐乌鸡汤、红枣枸杞粥等食疗方，避免生冷辛辣刺激。出血期间禁止盆浴及性生活，两周后复查超声评估恢复情况。若出血超过14天或出现头晕乏力等贫血症状，需及时就医排查器质性病变。适当进行散步等低强度运动，避免提重物等增加腹压行为。