脑出血死前10天的预兆可能由头痛加剧、肢体无力、言语障碍、意识模糊、血压异常波动等原因引起，需通过急诊就医、影像学检查、生命体征监测、药物控制、手术干预等方式处理。

1、头痛加剧：突发剧烈头痛是脑出血的典型前兆，多表现为后枕部或全头炸裂样疼痛，可能与血管畸形破裂或高血压脑动脉瘤有关。伴随恶心呕吐、畏光等症状时需立即平卧，避免头部晃动，监测血压变化。

2、肢体无力：单侧上肢或下肢进行性乏力提示运动区出血，常见基底节区血管破裂。患者可能出现持物坠落、行走拖步，伴随面部歪斜需警惕脑疝形成。保持肢体功能位，记录肌力变化频率。

3、言语障碍：突发表达性失语或理解困难反映语言中枢受损，左侧颞叶出血多见。患者表现为词不达意、命名错误，伴随吞咽呛咳时需禁食。进行简易语言评估如复述短句测试。

4、意识模糊：嗜睡到昏迷的进展性意识障碍提示脑干受压，常见于丘脑或小脑出血。观察到瞳孔不等大、呼吸节律改变需紧急降颅压，床头抬高30度避免静脉回流受阻。

5、血压异常：收缩压持续超过180mmHg会加速血肿扩大，可能原有高血压未规范用药。伴随视物模糊、鼻衄时需静脉使用乌拉地尔，避免快速降压诱发脑灌注不足。

脑出血高危人群需严格控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，多食用富含钾的香蕉、菠菜。保持适度有氧运动如太极拳，避免屏气用力动作。监测晨起血压并记录波动曲线，认知训练可延缓血管性痴呆进展。家属应学习海姆立克急救法，卧室安装紧急呼叫装置，避免独居时发生意外。