慢性便秘的检查方法包括肛门直肠测压、结肠传输试验、排粪造影、球囊逼出试验、肛门直肠指检等。

1、肛门直肠测压：通过导管测量肛门直肠压力变化，评估直肠感觉功能、肛门括约肌协调性。该方法可鉴别出口梗阻型便秘，操作无创且耐受性良好，需在专业消化内科完成。

2、结肠传输试验：患者吞服含标记物的胶囊后拍摄腹部X光片，观察标记物在结肠内的分布情况。标记物72小时残留超过20%提示慢传输型便秘，该检查能直观反映结肠蠕动功能。

3、排粪造影：在X光透视下观察患者模拟排便过程，可发现直肠前突、直肠黏膜脱垂等解剖异常。检查需向直肠注入钡剂，能准确诊断盆底功能障碍相关的便秘类型。

4、球囊逼出试验：将50ml水囊置入直肠，记录患者排出球囊所需时间和难易程度。排出时间超过60秒或无法排出提示盆底肌群协调障碍，该方法简单易行但特异性较低。

5、肛门直肠指检：医生通过手指触诊评估肛门括约肌张力、直肠壶腹充盈度及有无肿块。虽为初步检查，但能发现直肠肿瘤、肛裂等器质性病变，对老年患者尤为重要。

慢性便秘患者日常需增加膳食纤维至25-30g/日，推荐食用燕麦、火龙果、奇亚籽；每日饮水量不低于1500ml，可尝试顺时针按摩腹部；每周进行3次有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟；建立固定排便时间，避免如厕时久蹲用力。若调整生活方式无效或出现便血、体重下降等报警症状，应及时进行肠镜等进一步检查。