下眼睑发红可通过冷敷缓解、局部用药、避免刺激物、保持眼部卫生、治疗潜在疾病等方式改善。该症状可能与过敏反应、细菌感染、用眼疲劳、干眼症、睑缘炎等因素有关。

1、冷敷缓解：局部血管扩张是导致眼睑发红的常见生理性因素，每日2-3次冷敷可收缩毛细血管。使用冷藏后的无菌纱布敷于闭合的眼睑，每次10分钟。避免直接冰敷防止冻伤，同时需暂停佩戴隐形眼镜。

2、抗过敏处理：过敏性结膜炎常伴随眼睑红肿和瘙痒，可能与花粉、尘螨接触有关。口服氯雷他定联合色甘酸钠滴眼液可阻断组胺释放，室内使用空气净化器减少过敏原暴露。

3、抗菌治疗：细菌性睑缘炎表现为眼睑边缘充血和鳞屑，需用棉签蘸取生理盐水清洁睑缘。局部涂抹红霉素眼膏或使用左氧氟沙星滴眼液，治疗期间需停用眼部化妆品。

4、人工泪液：长期视频终端使用导致干眼症时，选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液。配合20-20-20护眼法则，每20分钟远眺20英尺外物体20秒，保持环境湿度40%-60%。

5、全身性疾病管理：玫瑰痤疮或自身免疫疾病可能累及眼睑，表现为持续红斑和灼热感。需排查抗核抗体等指标，系统性治疗可选用多西环素或局部应用他克莫司软膏。

调整饮食结构增加深海鱼类和蓝莓等抗氧化食物摄入，规律进行快走或游泳等有氧运动增强微循环。睡眠时抬高床头减少眼部充血，选择无香料添加的温和洁面产品。症状持续超过72小时伴视力模糊需及时眼科就诊，排除巩膜炎或葡萄膜炎等严重病变。