缓解眼睛干涩难受、保护视力，建议优先使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆滴眼液。这类眼药水能模拟天然泪液，润滑眼球表面，缓解干涩感。但需注意，眼药水无法直接“保护视力”或治疗近视，视力问题需针对病因处理。
1、玻璃酸钠滴眼液
玻璃酸钠滴眼液是人工泪液中的常用成分，具有良好的保水性和润滑性。它能附着在眼球表面，形成一层保湿膜，有效缓解因长时间用眼、环境干燥或隐形眼镜佩戴引起的眼睛干涩、异物感和烧灼感。对于轻度干眼症或视疲劳导致的眼干，玻璃酸钠滴眼液能提供即时舒缓。使用时需注意，若症状持续不缓解，可能提示存在睑板腺功能障碍或更复杂的干眼问题，建议就医排查。
2、聚乙烯醇滴眼液
聚乙烯醇滴眼液也是一种常见的人工泪液，其作用机制是通过增加泪液的黏稠度，延长泪液在眼表的停留时间，从而改善眼干、眼涩。它适合因长时间注视屏幕、阅读或处于空调房等低湿度环境中导致的暂时性眼干。与玻璃酸钠相比，聚乙烯醇的黏稠度稍高，部分使用者可能感觉有短暂的视物模糊，但通常很快消失。如果干涩伴随眼红、畏光或分泌物增多，需考虑结膜炎等感染因素，不应仅依赖人工泪液。
3、羧甲基纤维素钠滴眼液
羧甲基纤维素钠滴眼液通过其高分子聚合物成分，在角膜表面形成保护性润滑层，减少眼表摩擦，缓解干涩和刺痛。它适用于因泪液分泌不足或泪液蒸发过快引起的干眼症状，例如年龄增长、某些药物影响或自身免疫性疾病（如干燥综合征）相关的眼干。对于这类情况，羧甲基纤维素钠滴眼液可作为日常保湿选择，但若干涩程度较重，可能需要配合抗炎治疗或物理治疗，如睑板腺按摩。
4、聚乙二醇滴眼液
聚乙二醇滴眼液能有效降低泪液表面张力，帮助泪液均匀分布在眼表，改善泪膜稳定性，从而缓解干涩和视疲劳。它特别适合因瞬目减少（如专注工作时眨眼频率下降）导致的泪液蒸发过强型干眼。使用聚乙二醇滴眼液后，若眼干症状未改善或出现视力波动，应警惕角膜上皮损伤的可能，需进行裂隙灯检查。此外，这类眼药水通常不含防腐剂，单支包装更安全，适合需要长期频繁使用的人群。
5、卡波姆滴眼液
卡波姆滴眼液是一种凝胶状的人工泪液，具有较高的黏附性，能在眼表停留较长时间，提供持久的保湿效果。它适合夜间或睡前使用，尤其适合因泪液分泌严重不足或眼睑闭合不全导致的晨起眼干、眼痛。卡波姆的凝胶质地可能引起暂时性视物模糊，建议睡前使用。如果干涩伴随眼睑边缘红肿或睫毛根部有鳞屑，可能合并睑缘炎，需在医生指导下联合使用抗生素眼膏或抗炎眼药水。
缓解眼睛干涩需结合日常护理，建议每用眼20分钟向远处眺望20秒，保持室内湿度在40%-60%，避免空调或风扇直吹眼睛。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油，以及富含维生素A的胡萝卜、南瓜。若使用眼药水一周后症状无改善，或出现眼痛、视力下降、分泌物增多，应及时到眼科就诊，通过泪液分泌测试、泪膜破裂时间等检查明确干眼类型，接受针对性治疗。
