药物流产后饮食需注意营养均衡，避免辛辣刺激食物，可适量补充优质蛋白、铁及维生素。主要有红糖姜水、鸡蛋、瘦肉、菠菜、红枣等食物有助于恢复。
1、红糖姜水：
红糖姜水能帮助促进子宫收缩，缓解药物流产后可能出现的腹痛症状。红糖含有铁元素，有助于补充因流产导致的血液流失。姜具有温经散寒的作用，可改善腹部不适。但需注意血糖偏高者应减少红糖用量，避免空腹饮用。
2、鸡蛋：
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，能为身体修复提供必要营养。药物流产后子宫内膜需要修复，适量食用水煮蛋或蒸蛋易于消化吸收。建议每日摄入1-2个，避免油炸等油腻烹饪方式。对鸡蛋过敏者需禁用。
3、瘦肉：
瘦猪肉或牛肉含有血红素铁，可预防流产后贫血。建议选择清炖或煮汤的烹调方式，避免烧烤等高脂做法。搭配维生素C丰富的蔬菜如青椒同食，能提高铁吸收率。每日摄入量控制在100-150克为宜。
4、菠菜：
菠菜富含叶酸和铁元素，有助于造血功能恢复。焯水后凉拌或煮汤可减少草酸含量，避免影响钙质吸收。药物流产后可能出现乏力症状，适量补充菠菜能改善体能。肾功能不全者需控制食用量。
5、红枣：
红枣具有补气养血功效，对药物流产后的气血亏虚有调理作用。可搭配小米或红豆煮粥，每日食用5-8颗为宜。含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。枣核需去除避免划伤消化道。
药物流产后1-2周内应避免生冷、辛辣及酒精类食物，减少咖啡因摄入。保持每日饮水1500-2000毫升，适当增加鱼肉、豆制品等易消化蛋白来源。两周后若无异常出血，可逐步恢复日常饮食，但需继续补充含铁食物至少1个月。若出现持续腹痛或发热需及时就医复查。
