关节鼠通常是指关节内游离体，主要症状包括关节交锁、突发疼痛、活动受限、肿胀以及关节弹响。
1、关节交锁
关节交锁是关节鼠的典型症状，表现为关节在活动过程中突然卡住无法屈伸。游离体卡在关节间隙时，会阻碍关节面正常滑动，需通过特定角度晃动或手法复位才能解除。交锁常反复发作，多见于膝关节伸屈时，可能伴随明显疼痛感。
2、突发疼痛
游离体移动时可能刺激滑膜或挤压关节面，引发尖锐的刺痛。疼痛多为突发性，与特定体位或动作相关，如上下楼梯、下蹲时加重。部分患者描述为关节内异物刮擦感，疼痛程度从轻度不适到难以忍受不等。
3、活动受限
关节活动范围会因游离体占位而减小，表现为屈曲或伸展不到位。患者可能感觉关节发僵，尤其在久坐后起身时明显。长期活动受限可能导致周围肌肉萎缩，进一步影响关节稳定性。
4、关节肿胀
游离体反复摩擦会引发滑膜炎症反应，导致关节腔积液。肿胀多呈间歇性，活动后加重，可能伴随皮肤温度升高。触诊时可感到关节饱满感，严重时可见明显膨隆。
5、关节弹响
移动过程中游离体与软骨碰撞会产生弹响音，声音清脆或沉闷。弹响多发生在改变体位时，如从坐位站起或转身瞬间。不同于生理性弹响，此类声响常伴有疼痛或不适感。
出现关节鼠症状应减少跑跳等冲击性运动，避免长时间保持蹲跪姿势。可尝试游泳、骑自行车等低冲击锻炼维持关节活动度，冷敷缓解急性肿胀。日常需控制体重减轻关节负荷，补充钙质及维生素D促进骨骼健康。若症状频繁发作或影响生活，建议尽早就医评估是否需关节镜手术取出游离体。
