口服补液盐散没有减肥效果。口服补液盐散主要用于预防和治疗腹泻引起的脱水，其主要成分为氯化钠、氯化钾、葡萄糖等，作用是补充水分和电解质，与体重控制无直接关联。
口服补液盐散的设计初衷是纠正体液失衡，而非影响能量代谢或脂肪消耗。其成分中的葡萄糖虽能提供热量，但含量较低，不足以导致体重增加。腹泻期间使用该药物时，可能因水分流失造成短暂体重下降，但这属于病理性脱水现象，并非健康减重方式。长期不当使用可能扰乱电解质平衡，引发低钾血症、水肿等风险。
健康减重需通过合理饮食与运动实现。建议控制每日总热量摄入，增加蔬菜水果及优质蛋白比例，减少精制糖和饱和脂肪。每周进行有氧运动与抗阻训练结合，保持规律作息。若需药物辅助减重，应在医生指导下选择正规适应症药物，避免自行使用非相关药品。
