孕妇预防弓形虫感染需从饮食管理、宠物接触防护、环境清洁三方面入手。弓形虫感染可能引发胎儿畸形或流产，主要通过生肉、猫粪、污染水源等途径传播。
避免食用未充分加热的肉类是首要措施。生肉可能含有弓形虫包囊，建议将肉类中心温度加热至71℃以上，处理生肉后需彻底洗手。生食蔬菜水果要用流水冲洗干净，砧板刀具需生熟分开。
家养猫科动物需科学管理。孕妇应避免直接清理猫砂，可由家人代劳并每日更换。不要喂食猫咪生肉，定期为宠物驱虫。户外活动后及时为宠物清洁脚掌，减少将虫卵带入室内的风险。
环境消毒与个人防护同样重要。园艺作业时佩戴手套，接触土壤后彻底清洁双手。避免饮用未经煮沸的泉水或井水，外出就餐选择卫生达标的餐饮场所。居家定期用高温蒸汽清洁地毯、沙发等织物表面。
出现持续低热、淋巴结肿大等疑似症状时，应及时就医进行血清学检测。妊娠期确诊感染需在产科与感染科医生指导下进行规范治疗，通过药物干预可降低胎儿感染风险。
