防止血精可通过调整生活方式、控制感染、避免创伤、定期体检及规范治疗泌尿系统疾病等方式实现。血精通常由精囊炎、前列腺炎、泌尿系统结石或外伤等因素引起。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免过度劳累和久坐，减少酒精和辛辣食物的摄入。适度运动有助于改善盆腔血液循环，降低精囊和前列腺充血概率。避免长时间骑行或压迫会阴部的活动，减少局部组织的机械性损伤风险。
2、控制感染
及时治疗尿道炎、前列腺炎等泌尿生殖系统感染，防止病原体逆行至精囊。注意会阴清洁，性生活前后做好卫生防护。反复出现血精者需排查结核、衣原体等特殊感染，必要时遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟等药物。
3、避免创伤
减少会阴部撞击风险，避免剧烈运动或外伤。前列腺活检、尿道器械检查后可能出现短暂血精，需遵医嘱抗感染治疗。性生活频率需适度，动作不宜过于剧烈，防止精囊黏膜血管破裂。
4、定期体检
40岁以上男性应每年进行前列腺特异性抗原检测和直肠指检，排除前列腺增生或肿瘤。超声检查可评估精囊、前列腺结构异常。存在糖尿病或高血压者需控制基础疾病，减少血管脆性导致的出血。
5、规范治疗疾病
精囊结石或前列腺增生患者需遵医嘱使用坦索罗辛等药物改善排尿，严重者需手术解除梗阻。血液疾病或抗凝治疗导致的血精需调整用药方案。顽固性血精可能需精囊镜探查或血管栓塞治疗。
日常可多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物增强血管韧性，避免憋尿和便秘。血精反复发作或伴随排尿疼痛、体重下降时，须及时就诊泌尿外科，通过精液培养、核磁共振等明确病因。多数血精为良性病变，但需排除恶性肿瘤等严重疾病。
