卵巢囊肿能否自行消退需根据囊肿性质决定，生理性囊肿可能自行消失，病理性囊肿通常需要医疗干预。卵巢囊肿可能与内分泌失调、炎症刺激、子宫内膜异位症等因素有关。
生理性囊肿多见于育龄期女性，与月经周期相关。这类囊肿多为滤泡囊肿或黄体囊肿，直径通常小于5厘米，无特殊症状。随着月经结束或激素水平调整，多数可在1-3个月经周期内自然吸收。期间建议定期复查超声，观察囊肿变化，避免剧烈运动以防囊肿扭转。
病理性囊肿包括畸胎瘤、囊腺瘤等，极少自行消退。若囊肿持续存在超过3个月、直径超过5厘米或伴随腹痛、异常出血等症状，需警惕恶变风险。子宫内膜异位症引起的巧克力囊肿可能随绝经缩小，但育龄期常需药物抑制或手术切除。病理性囊肿可能压迫膀胱直肠，导致排尿困难或便秘，需通过肿瘤标志物检测和影像学评估性质。
发现卵巢囊肿后应每3-6个月复查妇科彩超，避免服用含雌激素的保健品。日常保持低脂高纤维饮食，适量补充维生素D，控制体重在正常范围。突发下腹剧痛伴恶心呕吐需立即就医，警惕囊肿破裂或蒂扭转等急腹症。绝经后新发卵巢囊肿或囊肿快速增长者，建议尽早进行腹腔镜探查明确诊断。
