后背发凉可能由气血不足、阳虚体质或颈椎病等因素引起。气血不足时血液循环较差，体表温度调节功能减弱；阳虚体质者体内阳气虚弱，无法温煦肢体；颈椎病变可能压迫神经血管，影响背部供血。
针对气血不足，可选用八珍颗粒、归脾丸等中成药，这类药物具有补气养血功效。阳虚体质建议服用金匮肾气丸、右归丸等温阳类药物。颈椎病引起的症状需配合颈复康颗粒等专病用药。
日常可适当增加羊肉、生姜、桂圆等温补性食物摄入。注意背部保暖，避免直接吹风受凉。适度进行八段锦、太极拳等温和运动有助于促进气血运行。
若伴随头晕、肢体麻木或持续疼痛，需及时排查是否存在脊柱病变或自主神经功能紊乱。长期未缓解的后背发凉建议完善甲状腺功能、血糖等检查。
