痘痘一般可以使用爽肤水，但需选择不含酒精、香精等刺激性成分的产品。痘痘处于红肿、化脓等炎症期时，应避免使用爽肤水直接接触破损皮肤。
爽肤水的主要功能是调节皮肤酸碱平衡、补充水分或辅助清洁。对于非炎症期的痘痘，使用温和型爽肤水可能有助于减少油脂分泌，例如含金缕梅、茶树精油等抗炎成分的产品。这类成分能轻微收敛毛孔，但无法替代药物治疗。需注意避开含果酸、水杨酸等强剥脱成分的爽肤水，以免刺激皮肤屏障。
若痘痘伴随明显红肿、渗液或疼痛，爽肤水可能加重刺激。此时皮肤屏障受损，外用品中的防腐剂或溶剂可能引发刺痛或过敏反应。部分爽肤水含有的增稠剂也可能堵塞毛囊口，导致痘痘恶化。建议炎症期仅用医用敷料或生理盐水湿敷，并配合专业药物治疗。
长痘期间应选择标注"无致痘性"的护肤品，使用前在耳后或手腕测试过敏反应。每日清洁后可用化妆棉轻拍爽肤水，避开破溃区域。同时需注意防晒，避免熬夜和高糖饮食，若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，应及时到皮肤科就诊评估是否需要药物干预。
