老年人呕吐可通过调整饮食、补充水分、保持体位舒适等方式缓解。呕吐通常由消化功能减退、药物副作用、内耳平衡障碍、胃肠疾病或代谢紊乱等因素引起。
调整饮食是减轻呕吐的基础措施。选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头，避免油腻辛辣食物。采用少量多餐方式，每次进食量控制在100-150毫升。进食后保持坐位30分钟以上，避免立即平卧。
及时补充水分和电解质能预防脱水。每10-15分钟饮用少量淡盐水或口服补液盐，每次约50毫升。可适量饮用姜茶或薄荷茶，生姜中的姜烯酚具有止吐作用。避免一次性大量饮水刺激胃部。
保持适宜体位有助于缓解症状。呕吐时采用侧卧位防止误吸，使用枕头垫高头部15-30度。呕吐间歇期可尝试坐位前倾姿势，减轻腹部压力。进行缓慢深呼吸练习，调节自主神经功能。
药物因素需特别关注。部分降压药、抗生素、强心苷类药物可能引发呕吐，需在医生指导下调整用药方案。常用止吐药物包括多潘立酮、甲氧氯普胺等促胃肠动力药，严重呕吐可考虑昂丹司琼等5-HT3受体拮抗剂。
持续呕吐超过24小时或出现意识改变、呕血等症状时需立即就医。伴随剧烈头痛、胸痛或腹痛可能提示脑血管意外、心肌梗死或急腹症等严重疾病。高龄患者呕吐易引发吸入性肺炎和电解质紊乱，需加强监护。
