头皮癣患者需避免高糖、辛辣及易致敏食物。头皮癣医学称头皮银屑病或脂溢性皮炎的饮食管理对控制症状至关重要，不当饮食可能加重炎症反应或诱发瘙痒。
高糖食物如蛋糕、碳酸饮料会促进皮脂分泌，加重头皮屑问题。辛辣刺激食物如辣椒、花椒可能扩张毛细血管，导致头皮红斑和瘙痒加剧。部分患者对海鲜、芒果等易致敏食物敏感，摄入后可能诱发过敏反应使病情反复。酒精类饮品会加速血液循环，可能加重炎症反应。乳制品如全脂牛奶含有饱和脂肪酸，过量摄入可能影响皮脂腺功能。
高糖食物如蛋糕、碳酸饮料会促进皮脂分泌，加重头皮屑问题。辛辣刺激食物如辣椒、花椒可能扩张毛细血管，导致头皮红斑和瘙痒加剧。部分患者对海鲜、芒果等易致敏食物敏感，摄入后可能诱发过敏反应使病情反复。酒精类饮品会加速血液循环，可能加重炎症反应。乳制品如全脂牛奶含有饱和脂肪酸，过量摄入可能影响皮脂腺功能。
日常建议选择富含Omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，具有抗炎作用。维生素B族丰富的糙米、燕麦有助于维持皮肤屏障功能。症状持续加重或伴随明显脱发时，需及时就医进行真菌检测或皮肤镜评估。
